ニート（NEET：Not in Education, Employment or Training）とは、15歳から34歳の学生でもなく、働いてもいないような人を指します。
職業訓練も受けていないことから、自分で収益を獲得するような行為をしていない方がニートと呼ばれます。
日本全国には60万人程度のニートが存在するといわれていますが、なかにはニートから脱却したい方がいらっしゃいます。
本記事では、ニートから抜け出し方について、はじめにできることと脱却方法をご紹介します。
ニートを脱却したい！どうしたら良い？
ニートは学校や会社に行かないことから起床時間が遅く、夜型の生活に陥っている方が多い傾向にあります。
そのため、ニートから脱却するための第一歩として、生活リズムを整えることから始めましょう。
夜に就寝して朝起きる、1日3食食べて日光を浴びるために散歩を行うなどが、生活リズムを整えるためのアクションになります。
また、外出をするため服装や髪形など、身だしなみを整えることも重要です。
しかし、これらをすべて一度に行うと失敗する可能性が高いため、自分に自信を持てなくなることが多いでしょう。
生活リズムを整えるコツとしては、ひとつずつ着実に小さいことからチャレンジしてみることをおすすめします。
小さな成功体験が積み重なることによって自分に自信を持つことができ、脱ニートの近道となるのです。
ニートから抜け出せない原因を考えてみる
ニートから抜け出せない原因としては、「精神面」と「体調面」に2分することができます。
精神面については自信のなさや劣等感、人間関係への恐怖などが挙げられます。
体調面については体力やうつ症状、ADHDといったことが原因となることが多い傾向にあります。
そのため、ひとことでニートといってもその原因はさまざまであり、全員に共通した解決方法はないといえます。
「ニートは気合いで何とかなる」といった考えは、かえって症状を悪化させる原因となるため、大変危険です。
ニートを抜け出すための具体的な方法
こちらでは、ニートを抜け出すための具体的な方法をご紹介します。
ボランティアやアルバイトから始める
一般的な企業では週休2日制を設けており、企業独自のルールに則って行動しなければなりません。
そのため、いきなり企業に就職するのではなく、ボランティアやアルバイトから始めてみることもおすすめの脱却方法です。
資格取得のために通学する
就職後に役立つ資格を取得することによって、ニートから脱却したあとの収益を確保できる可能性が高まります。
そもそも、資格取得のために通学することも就労のための活動といえるため、脱ニートの第一歩を踏み出したといえます。
第三者に相談する
先述の通り、ニートとなってしまう原因はさまざまで、同じ解決方法が通用しないことが多いものです。
そのため、脱ニートのために両親や親友、専門家に相談して一緒に解決に臨むことも解決方法になります。
ニート脱却には無理のないペース配分と専門家のサポートが大切
先述した解決方法のなかで、特におすすめしたいのが第三者に相談することです。
ニートから脱却した直後は体力・精神ともに心もとない状態であることから、無理をして体調を崩す可能性があります。
そのため、ニートを脱却する際には無理のないペース配分で就業・通学することが重要です。
しかし、自分ではなかなかペース配分をつかめないものです。
そのような場合は専門家に相談して、サポートを受けてみることをおすすめします。
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おわりに
本記事では、ニートになってしまう原因と脱却するための方法について解説しました。
日本におけるニートとは、15歳から34歳学生でもなく、働いてもいないような人を指します。
原因は精神面と体調面に分類され、全員に同じ解決方法は通用しません。
脱却のためにはボランティアやアルバイトから始める、資格取得のために通学する、第三者に相談することが重要です。
現在ニートの方は、生活リズムを整えるところから始めてみましょう。
